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Melhores Marcas
Aqui está um resumo das minhas melhores marcas...
| Distância - 800 | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 01:49:98 | 1997-06-01 | Taça dos Campeões Europeus | Moscovo | 7 | |
| 01:50:88 | 1998-02-15 | Campeonato Nacional PC | Espinho | 3 | |
| Distância - 1500 | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 03:37:20 | 1997-07-19 | Campeonato Nacional | Coimbra | 1 | |
| 03:37:8 | 1996-06-30 | Provas de Preparação | Estádio Universitário de Lisboa | 2 | |
| 03:37:70 | 1997-08-03 | Campeonato Mundial | Atenas | 6 | |
| 03:39:46 | 2003-07-19 | Meeting de Madrid | Madrid | 2 | |
| 03:39:45 | 2002-07-03 | Prova de preparação | Lisboa | 2 | |
| 03:40:76 | 2000-02-06 | Portugal - Espanha | Espinho | 3 | |
| 03:41:14 | 2004-02-14 | Campeonato Nacional PC | Espinho | 1 | |
| 03:42:31 | 1998-02-07 | Portugal - Espanha | Espinho | 2 | |
| 03:42:1 | 1997-08-04 | Campeonato Mundial | Atenas | 10 | |
| 03:43:31 | 1998-02-27 | Campeonato da Europa P.Coberta - Meia Final | Valencia | 6 | |
| 03:45:79 | 2007-06-01 | Meeting de Leiria | Leiria | 1 | |
| 03:46:44 | 2007-02-15 | Campeonato Nacional PC | Espinho | 3 | |
| 03:46:0 | 1998-02-28 | Campeonato da Europa P.Coberta -Final | Valencia | 7 | |
| 03:47:74 | 2007-07-07 | Meeting de Alcalá de Henares | Madrid | 10 | |
| 03:50:49 | 2007-01-27 | Apuramento Nacional de Clubes Pista Coberta | Espinho | 1 | |
| 03:59:40 | 2010-01-16 | Regional de Lisboa Inverno | Inatel | 2 | |
| Distância - 3000 | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 07:50:80 | 1997-07-25 | Provas de Preparação | Estádio Universitário de Lisboa | 2 | |
| 07:57:23 | 2004-08-08 | Campeonatos Iberoamericanos | Huelva | 3 | |
| 07:59:64 | 2005-06-07 | Meeting de Sevilha | Huelva | 12 | |
| 08:01:98 | 2007-06-07 | Meeting S. Joana | Aveiro | 1 | |
| 08:08:19 | 2008-05-25 | Taça dos Campeões Europeus | Vila Real de stº António | 5 | |
| 08:10:14 | 2009-05-09 | Torneio Ibérico - 2009 | Estádio 1º de Maio | 1 | |
| 08:11:44 | 2007-02-16 | Campeonato Nacional de Pista Coberta | Espinho | 1 | |
| 08:12:40 | 2007-01-21 | Campeonato Regional de Lisboa Inverno | Lisboa - Inatel | 1 | |
| 08:12:43 | 2008-01-20 | Campeonato Regional de Lisboa (Inverno) | Lisboa - Universitário | 1 | |
| 08:12:6 | 2008-04-13 | Prova de preparação | Estádio Universitário de Lisboa | 2 | |
| 08:14:36 | 2009-01-10 | Campeonato Regional de Inverno | Estádio Universitário Lisboa | 1 | |
| 08:17:51 | 2009-02-01 | Apuramento Nacional Clubes PC | Pombal | 1 | |
| 08:18:10 | 2010-01-31 | Apuramento Pista Coberta | Pombal | 1 | |
| 08:21:59 | 2006-02-04 | Apuramento Nacional Clubes PC | Espinho | 1 | |
| 08:23:2 | 2008-05-10 | V Meeting de Sintra | Sintra | 1 | |
| 08:25:92 | 2010-02-14 | Campeonato Nacional de Clubes - Pista Coberta | Pombal | 1 | |
| 08:34:3 | 2009-06-14 | Campeonato Nacional de Clubes - 2009 | Leiria | 1 | |
| Distância - 5000 | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 13:47:55 | 2004-05-15 | Provas de preparação | Lisboa (u) | 2 | |
| 13:57:43 | 2003-05-17 | Meeting de Lisboa | Lisboa - (u) | 3 | |
| 14:06:66 | 2007-05-12 | Meeting do aniversário da AA Lisboa | Estádio 1º Maio - Lisboa | 1 | |
| 14:10:59 | 2008-05-24 | Taça dos Campeões Europeus | Vila Real de stº António | 3 | |
| 14:14:75 | 2008-05-17 | Provas de preparação | Estádio Universitário de Lisboa | 1 | |
| 14:14:94 | 2008-06-07 | Campeonato Nacional de clubes - 2008 | Faro | 1 | |
| 14:17:32 | 2009-05-29 | Taça dos Campeões Europeus 2009 | Castellon | 3 | |
| 14:23:91 | 2008-06-10 | Meeting de Lisboa 2008 | Lisboa | 4 | |
| 14:24:80 | 2007-05-25 | Taça dos Campeões Europeus | Albufeira | 4 | |
| 14:28:35 | 2007-07-28 | Campeonato Nacional Pista | Universitário Lisboa | 3 | |
| 14:29:45 | 2008-07-19 | Campeonato Nacional Absoluto | Seixal | 4 | |
| 14:33:0 | 2008-07-12 | Campeonato Regional Absoluto | Universitário | 2 | |
| 14:41:32 | 2009-06-13 | Campeonato Nacional de Clubes - 2009 | Leiria | 1 | |
| 14:47:38 | 2007-06-09 | Campeonato Nacional de Clubes | Covilhã | 1 | |
| 14:50:0 | 2010-02-21 | Légua do Infantado | Loures | 1 | |
| 14:54:54 | 2006-05-27 | Taça dos Campeões Europeus | Valência | 7 | |
| 14:59:21 | 2007-06-16 | Campeonato regional de Lisboa | Lisboa -Universitário | 1 | |
| 15:20:0 | 2009-12-20 | S. Silvestre do Crato | Crato | 2 | |
| Distância - 10000 | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 28:27:0 | 2009-12-13 | Grande Prémio do Natal | Lisboa | 4 | |
| 28:55:0 | 2008-12-21 | Corrida dos 60 anos do Metro Lisboa | Lisboa | 5 | |
| 29:15:0 | 2008-12-14 | Grande Prémio de Natal de Lisboa | Lisboa | 2 | |
| 29:44:0 | 2007-07-01 | XIX Grande Prémio S. Pedro | Póvoa de Varzim | 6 | |
| 29:47:0 | 2007-12-18 | 50º Grande Prémio de Natal | Lisboa | 9 | |
| 29:50:0 | 2009-04-24 | Grande Prémio Rui Silva - Cartaxo | Cartaxo | 5 | |
| 29:55:0 | 2008-12-30 | S. Silvestre dos Olivais | Olivais | 3 | |
| 30:04:0 | 2006-12-30 | S. Silvestre dos Olivais | Olivais Lisboa | 1 | |
| 30:04:0 | 2009-05-01 | Grande Prémio Prof José Lourenço | Arruda dos Vinhos | 2 | |
| 30:12:0 | 2007-12-30 | S. Silvestre do Olivais | Olivais | 2 | |
| 30:17:0 | 2010-02-07 | Grande Prémio José Afonso | Grândola | 1 | |
| 30:18:0 | 2008-06-01 | Corrida do Oriente | Lisboa | 1 | |
| 30:18:0 | 2008-09-14 | Grande prémio de Queluz | Queluz | 5 | |
| 30:27:0 | 2007-04-24 | Grande prémio Rui Silva - 2007 | Cartaxo | 6 | |
| 30:27:0 | 2009-03-28 | Grande Prémio Rui Nabeiro -2009 | Elvas | 5 | |
| 30:28:0 | 2008-07-06 | XIX Grande Prémio S. Pedro | Póvoa do Varzim | 9 | |
| 30:29:0 | 2007-03-31 | Grande Prémio Rui Nabeiro | Elvas | 4 | |
| 30:31:0 | 2008-10-19 | 23º Grande Prémio de Atletismo de Sto Amaro da Boi | Sto Amaro da Boiça | 1 | |
| 30:31:0 | 2010-01-02 | S.Silvestre de Sto Tirso | Sto Tirso | 2 | |
| 30:36:0 | 2007-12-22 | 50ª S. Silvestre de POnta Delgada | Ponta Delgada | 5 | |
| 30:42:0 | 2009-06-07 | Corrida do Oriente | Lisboa | 4 | |
| 30:47:0 | 2007-12-08 | Grande prémio dos Bombeiros de Évora | Évora | 5 | |
| 30:47:0 | 2009-01-03 | Grande Prémio dos Reis | Faro | 3 | |
| 30:55:0 | 2007-06-03 | Corrida do Oriente - 2007 | Lisboa | 3 | |
| 31:03:0 | 2008-03-29 | Grande Prémio Rui Nabeiro | Elvas | 13 | |
| 31:07:0 | 2008-01-05 | Grande Prémio dos Reis | Faro | 5 | |
| 31:10:0 | 2007-01-06 | Grande Prémio dos Reis | Faro | 6 | |
| 31:13:0 | 2007-03-04 | VII G.P. CIDADE DE MONTEMOR-O-NOVO | Montemor-o-Novo | 3 | |
| 31:15:0 | 2009-07-05 | Grande Prémio da Póvoa do Varzim | Póvoa do Varzim | 16 | |
| 31:16:0 | 2009-03-01 | 32 Cross das Amendoeiras em Flor | Açoteias | 12 | |
| 31:18:0 | 2008-11-30 | III POPULAR PARACUELLOS DEL JARAMA | Pracuellos del Jarama | 1 | |
| 31:20:0 | 2009-01-18 | Grande Prémio do Camarnal | Camarnal | 1 | |
| 31:21:0 | 2010-01-09 | Grande prémio dos reis de Faro | Faro | 4 | |
| 31:23:0 | 2009-12-31 | S. Silvestre da Amadora | Amadora | 17 | |
| 31:30:0 | 2009-06-28 | Grande prémio de Évora | Évora | 6 | |
| 31:40:0 | 2010-07-04 | Grande prémio Póvoa do Varzim | Póvoa do Varzim | 12 | |
| 31:45:0 | 2008-08-02 | 3º Grande premio do Alto do Côa | Alto do Côa | 8 | |
| 31:45:0 | 2010-01-17 | Grande premio do Camarnal | Camarnal | 1 | |
| 31:50:0 | 2010-02-27 | Grande Prémio de Atletismo de Montemor o Novo | Montemor | 1 | |
| 32:15:0 | 2008-08-03 | IV Grande prémio de Nisa | Nisa | 7 | |
| 32:37:0 | 2008-11-23 | Cross da Amora | Amora -Seixal | 12 | |
| 32:53:0 | 2009-11-29 | IV Corrida de Paracuellos de Jarama | Paracuellos de Jarama | 9 | |
| 34:00:0 | 2010-07-04 | Grande prémio de Évora | Évora | 10 | |
| Distância - Meia-Maratona | |||||
| Tempo | Data | Descrição | Local | Posição | |
| 01:06:20 | 2008-03-16 | Meia Maratona de Lisboa | Lisboa | 20 | |
| 01:07:12 | 2008-09-28 | Meia Maratona de Portugal | Lisboa | 21 | |
| 01:07:43 | 2008-10-25 | Meia-Maratona Almeirim | Almeirim | 16 | |
| 01:08:9 | 2008-10-12 | 11ª Meia Maratona Ribeirinha - Moita | Moita | 2 | |
| 01:08:30 | 2009-03-22 | XIX Meia Maratona de lisboa | Lisboa | 28 | |
| 01:08:41 | 2009-07-12 | Meia Maratona do Mar | Matosinhos | 10 | |
| 01:09:53 | 2009-11-08 | Meia Maratona Tarzan Taborda | Penamacor | 7 | |
| 01:10:32 | 2008-09-21 | Meia Maratona Badajoz Elvas | Elvas | 6 | |
| 01:12:16 | 2009-10-18 | Meia Maratona da moita | Moita do Ribatejo | 20 | |
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